一昨日から、娘と二人、家の前でラジオ体操をすることにしました。
本当は、中央公園でも朝の6時頃からラジオ体操をしているのですが、子供の足では時間がかかり、朝も早すぎるので自宅でYoutubeを使ってすることにしました。
Youtubeだったら、開始時間も気にせずに娘の起床時間にあわせてできますものね。

・・・でも、なんか、、、昨日から太ももが痛い・・・・!!

普段の運動不足を文字通り痛感しています。
夏休み中、毎日続けたらちょっとは脂肪が落ちるかな?

★「Youtubeでラジオ体操ってどうやるの?」と思った方は、教室でお尋ねくださいね。
私のラジオ体操実践つきで、ご説明します。